Varbergs kallbadhus

Tips för vintern

Kallbad - trend med anor

Kallbad har blivit stekhett de senaste åren, men här i Halland har det kallbadats redan 200 år innan det blev trendigt. Vill du uppleva den speciella mixen av lugn och energikick finns fantastiska möjligheter längs Hallands långa, saltstänkta kust och i någon av de många sjöarna.

Kristin Lagerqvist, mer känd under sitt bloggnamn Krickelin, är en av många som fallit för kallbadandet i Halland.

– Jag är uppvuxen vid havet och att bada har alltid varit naturligt, men det var inte förrän jag flyttade till Varberg som jag började kallbada. Det finns en stark kurortstradition här så det kändes fint att prova på det, och särskilt nyfiken var jag på att se om det skulle innebära några hälsofördelar.

Kallbad i Halland

Kristin Lagerqvist började kallbada när hon flyttade till Varberg.

Foto: Kristin Lagerqvist

Det gjorde det, menar Kristin Lagerqvist. Hon märker flera fördelar med kallbad. Dels blir kallbadandet en välgörande ritual, som en sorts mindfulness, dels finns det flera rent fysiologiska hälsofördelar.

– Jag får samma endorfinkick som av en löptur, säger hon. Plus att det är bra för blodcirkulationen. Det blir också en mysig stund för mig själv, jag cyklar ner till havet, tar med mig min termos med te, morgonrock och badskor.

Helst njuter hon av sin badritual och stillheten vid havet längs den långa halländska kusten helt själv. Men kallbad kan också vara en social aktivitet att göra tillsammans med vänner, tipsar Kristin Lagerqvist. För den bofaste finns många olika sällskap och grupper med kallbadare som gått samman och badar ihop, och för den tillfällige besökaren är det lätt att hitta en plats att prova. 

Kallbad Varberg

Kallbad i Kärringhålan med Varbergs Fästning i bakgrunden.

Natalie Greppi

– Jag är med i Skarpa Kvinns, ett gäng som badar och bastar tillsammans. Det är en fin tradition och roligt att mötas över generationsgränserna. Gamla och unga träffas under kallbandandet och pratar om både högt och lågt i bastun efteråt.

I Varberg har kallbadhus funnits sedan början av 1800-talet. På senare år har kallbadandet fått ett betydligt bredare genomslag, påhejat av bland andra stuntmannen Wim “Iceman” Hof. Kristin Lagerqvist har märkt att det blivit trängre på bryggorna senaste åren men hon upplever det inte som något problem – tvärtom:

– Jag tycker bara det är positivt att människor gör sådant de mår bra av. Och även om vi blivit fler kallbadare i Halland brukar det inte vara så svårt att hitta lugnare tider att bada för den som vill vara själv med havet, säger hon.

Att vara själv med havet är faktiskt lättare i Halland än på många andra platser i Sverige. Här finns mil efter mil med stränder och klippor att bada ifrån. Det, och att kallbad inte kräver någon förkunskap eller utrustning, är sannolikt en anledning till att så många testar kallbad här för första gången. I Halland behöver du inte leta länge efter havet, det finns ofta precis där utanför dörren. 

Kristin Lagerqvist tycker inte att man ska känna någon press att pusha sig själv för hårt. Tvärtom säger hon att man får testa sig fram, hitta sitt eget sätt att kallbada. Det finns inga måsten, ingen press utan alla får och ska kallbada som de vill.

– Jag vill dock slå ett slag för badskor, det gör kallbadandet skönare för fötterna är så känsliga för kyla.

Eddie - en veteran vid vattnet

En som vinterbadat sedan långt innan det blev trendigt är Eddie Nelson, även han boende i Varberg.

Eddie började bada på Varbergs kallbadhus redan på 1960-talet och är numera stamgäst med egen nyckel. Den badälskande 82-åringen tar ett uppfriskande dopp nästan varje dag under vintern.

– Jag har i stort sett aldrig varit förkyld sedan jag började kallbada, säger Eddie, så jag tror att det gör gott med badandet.

Doppet i det kalla vattnet utsöndrar lyckohormoner och gör honom pigg, menar han men slår också ett slag för den fina gemenskapen med de andra badgästerna. Men ibland är han helt själv på kallbadhuset.

– Eftersom jag har egen nyckel kan jag ta mig ett dopp när helst jag vill, säger Eddie. Även när badhuset är stängt.

Tips: 6 platser för kallbad vid kusten i Halland

Personer som bastar med utsikt över havet vid Varbergs Kusthotell.

Varbergs kusthotell

Varbergs Kusthotell

Varbergs Kusthotell är granne med havet. Ett stenkast från hotellet finns ett litet kallbadhus, med bastu med utsikt över havet.

Maria Cerboni

Bryggyoga + kallbad i Gottskär >

Kombinera kallbad med bryggyoga i norra Halland, och få en maxad helheltsupplevelse. Ovanför havet med vattnet som musik yogar du på Gottskärs brygga i Onsala. Anmäl dig till en klass - det är en tillåtande och prestigelös yoga-upplevelse som fungerar oavsett tidigare erfarenhet. Efter yogaklassen tar de som vill ett bad från Utholmen i Gottskär.

Destination Falkenberg

Skrea Strand & Bacchus i Falkenberg

På sandstranden precis framför sparesorten Falkenberg Strandbad finns en lång brygga med en stege rätt ner i havet för kalla dopp. I närheten finns också området Bacchus där flera bryggor finns för kallbad.

Bryggan i Skummeslövsstrand Laholm

Visit Laholm

Bryggan i Skummeslövsstrand

Den 120 meter långa badbryggan vid Skummelösstrand är populär för kallbad. Vill man hellre bada i en sjö finns Glänninge sjö, Gatesjön och Sjöaltesjön. 

Jansa brygga

Destination Halmstad

Jansa brygga, Halmstad

Från den 250 långa stenpiren mellan Halmstad centrum och Tylösand går det att kliva ner direkt i havet.  

Varbergs kallbadhus

Natalie Greppi

Kallbadhuset i Varberg

Varbergs kallbadhus uppfördes år 1903 i orientalisk stil och står på pålar i havet vid Strandpromenaden i Varberg. Här kan man nakenbada i skilda herr- och damavdelningar, båda utrustade med bastu.

Upptäck mer